Le carote sono l'ortaggio più scientificamente utilizzato e dalla crescita più rapida al mondo. Hanno colori diversi come arancio, viola, bianco, giallo e rosso. Oltre ad essere l'ortaggio più utilizzato, i suoi benefici non finiscono con il conteggio. Tra i benefici delle carote c'è il beta carotene, un potente antiossidante. Il beta carotene, che viene convertito in vitamina A nell'intestino tenue e aiuta a proteggere l'equilibrio dei radicali liberi nel nostro corpo, è un componente importante in molti punti dalla protezione della pelle, dei capelli e delle unghie alla riduzione del rischio di malattie cardiache. Puoi trovare informazioni dettagliate sui benefici delle carote, che hanno molti benefici come abbassare il colesterolo, ridurre i segni di invecchiamento precoce e immunità, oltre a disintossicare il corpo. Ecco i benefici delle carote ...
Benefici delle carote
Nelle carote; Contiene vitamine A, C, K e B8, acido pantotenico, acido folico, potassio, ferro, rame e magnesio. Molti dei benefici per la salute delle carote derivano dal beta carotene e dal contenuto di fibre che contiene.
Previene il cancro
Gli studi hanno dimostrato che le carote riducono il rischio di cancro ai polmoni, al seno, alla prostata e al colon.
Ritarda l'invecchiamento
Le carote rallentano l'invecchiamento e favoriscono un aspetto sano della pelle.
Protegge gli occhi
Le carote sono ricche di beta carotene. In questo modo, migliora le funzioni oculari, acuisce la vista e rimuove gli occhi asciutti.
Buono per la carenza di vitamine
Grazie alle fibre e alle vitamine contenute nelle carote, aiuta a proteggere la persona dalla carenza vitaminica.
Perdere peso
1 carota media è solo 30 calorie e non contiene grassi. Grazie a questa caratteristica aiuta a perdere peso.
Salute del cuore
Coloro che consumano regolarmente verdure nei toni dell'arancio e del giallo scuro, come le carote, hanno una minore incidenza di malattie cardiovascolari.
Sistema immunitario
Affinché il sistema immunitario sia forte, che copre più di una parte del corpo come linfonodi, vasi, globuli bianchi, vie respiratorie e milza, sono necessarie proteine e fibre che non si trovano in molte verdure. Ricche di vitamine A, C, E, B e ferro, rame e zinco, le carote rafforzano il sistema immunitario e aumentano la resistenza dell'organismo contro le infezioni.
Pulisce il sangue
Contiene elementi alcalini che purificano il sangue nelle carote.
Protegge la salute dentale
Protegge la salute dentale pulendo i batteri nella bocca.
Protegge il fegato
Le carote proteggono il tuo corpo dalle sostanze chimiche nel tuo ambiente. Ha successo nel rimuovere elevate quantità di tossine della vitamina A dal tuo corpo. Previene anche l'accumulo di liquido biliare e grasso.
