Il fieno greco ha un posto importante nella cucina mediorientale e indiana. Nella cultura mediorientale, questa erba viene mangiata come gli spinaci nei pasti.
Quali sono i vantaggi del fieno greco?
Il fieno greco purifica il corpo dalle tossine grazie agli antiossidanti che contiene.
I semi di fieno greco contengono ingredienti che includono il colesterolo cattivo e regolano il flusso sanguigno.
Riduce il rischio di sviluppare malattie della pelle purificando l'olio nel sangue e le tossine nel fegato.
Prosciuga l'infiammazione nel corpo e aiuta a ridurre le cellule cancerose.
Viene anche utilizzato come metodo di trattamento naturale nel trattamento delle infezioni sulla pelle.
100 grammi di fieno greco consumati soddisfano il fabbisogno giornaliero di ferro. Pertanto, il rischio di sviluppare malattie del sangue come l'anemia è significativamente ridotto.
Poiché contiene un alto contenuto di fibre, dona una sensazione di sazietà per tutta la giornata e aiuta a perdere peso.
Grazie agli antiossidanti che contiene, purifica il corpo dalle tossine nocive e distrugge le vecchie cellule. In questo modo, le cellule giovani aumentano.
Grazie alle sue proprietà antiossidanti, questa erba, che disinfetta tutti i sistemi del corpo, in particolare il sistema nervoso, riduce l'insorgenza di depressione e affaticamento.
Il fieno greco previene la progressione del diabete regolando la glicemia.
Il fieno greco previene la formazione di ulcere e malattie da reflusso proteggendo la mucosa gastrica.
Secondo uno studio condotto nel 2016-2017, questa erba rafforza la mente e riduce significativamente l'oblio.
Riducendo significativamente il dolore muscolare e il dolore intenso delle donne mestruali, le donne che hanno appena partorito possono aumentare il tasso di latte consumando 600 mg di questa erba al giorno.
Il fieno greco, che viene consumato con l'esercizio, aumenta la massa muscolare.
Come fare il tè al fieno greco?
Il tè al fieno greco si prepara spolverizzando completamente il gioco del fieno greco e mettendolo in una ciotola e aspettando che il tè si infusi. Dopo aver messo in infusione il tè, bevi il tè filtrandolo con un colino. Se lo desideri, puoi consumare questo tè anche aggiungendo un cucchiaino di miele e arricchendone il gusto. Se hai intenzione di utilizzare il metodo di preparazione dell'acqua fredda di questa età, puoi aggiungere 1 cucchiaino di fieno greco in 500 millimetri di acqua e attendere 3-4 ore per preparare il tè, quindi filtrarlo e berlo.
Dov'è il fieno greco più usato?
I semi di fieno greco vengono essiccati e macinati e utilizzati come spezie in polvere. Questa spezia viene utilizzata aggiungendo salse, cereali per la colazione e pancetta. Inoltre, viene aggiunto a piatti di carne, sottaceti e zuppe per aggiungere sapore. Le foglie di fieno greco sono anche usate come cibo dopo essere state raccolte e pulite, proprio come gli spinaci. Le foglie di questa pianta hanno un sapore amaro e astringente.
Allo stesso tempo, il tè può essere preparato con polvere di fieno greco e consumato in questo modo. Questo corvo ha anche un effetto di ingrandimento del seno. Per beneficiare di questo effetto, puoi macinare il seme di fieno greco e mescolarlo con la struttura del fieno greco e renderlo una pasta, quindi massaggiarlo sui capezzoli. Dopo aver applicato questo processo, non dovresti trascurare di pulire la pelle con acqua tiepida e farlo al massimo due volte a settimana.
Il fieno greco non ha effetti collaterali o danni gravi noti. Ma come con tutto, è necessario utilizzare questa erba nel suo dosaggio. In caso contrario, potrebbe causare allergie e vari disturbi. Questo prodotto ha un effetto fluidificante del sangue perché secerne l'ormone estrogeno. Per questo motivo, soprattutto quelli con malattie del sangue e coloro che usano anticoagulanti dovrebbero usare questa erba con attenzione.
