Dimentica prima il parto e l'avere un figlio, concentrati solo sul rimanere incinta in primo luogo. Perché rimanere incinta può essere un'esperienza molto impegnativa per alcune donne. Che si tratti di un'idea che emerge nel tuo cervello o di uno sforzo per cui hai lottato per mesi, dovresti davvero desiderare il tuo bambino se decidi di seguire questa strada. Elenchiamo le cose che devi sapere quando cerchi di diventare madre.
Ogni donna è diversa
Non pensare mai che il tuo percorso di gravidanza sarà come quello dei tuoi amici. Non dare per scontato di poter rimanere incinta in qualsiasi momento. Questo è importante da ricordare perché potresti non essere in grado di rimanere incinta subito e questo potrebbe turbarti. Se hai un'amica che era incinta il giorno in cui ha iniziato a provare, non pensare che sarai come lei, la struttura ei cicli di ognuno sono diversi. Forse lo proverai per 10 mesi, ma non sarai in grado di rimanere incinta, puoi rimanere incinta nel momento in cui smetti di provare, sii consapevole di questo.
Evita il fumo e l'alcol
Sicuramente conosci questa situazione, se stai cercando di concepire, fumare e consumare alcol fa sì che le ovaie lavorino meno e il numero di spermatozoi diminuisca.
Secondo gli studi, il 13% dei fumatori nelle donne ha meno ovaie. Inoltre, il fumo può rendere difficile rimanere incinta. Pertanto, quando decidi di concepire, devi smettere di fumare e consumare alcol.
35 età paura
Quasi ogni donna che non ha figli pensa che la sua fertilità precipiti nel baratro all'età di 35 anni. La verità è che a 38 anni la fertilità tende a diminuire costantemente, mentre a 38 anni questa pendenza aumenta improvvisamente. Tuttavia, il motivo per concentrarsi sui 35 anni è che essere madre a questa età aumenta il rischio che il bambino abbia un'anomalia cromosomica come la sindrome di Down. Per dare alla luce un bambino sano, devi essere madre prima della fine dei tuoi 30 anni. Naturalmente, queste regole non si applicano a tutti, dipendono dal funzionamento delle tue ovaie.
Interrompere la pillola anticoncezionale potrebbe non ripristinare immediatamente l'equilibrio del corpo.
Alcune donne continuano il loro ciclo mestruale subito dopo aver smesso di usare la pillola. Ma per alcune donne, lo stesso non è vero. Di solito, possono essere necessari mesi prima che il corpo torni a un ciclo regolare dopo aver interrotto l'uso delle pillole anticoncezionali ormonali, e questo è normale. Tuttavia, se sei ancora preoccupato, puoi consultare il tuo medico.
Leggere le etichette sugli oli lubrificanti
Gli oli lubrificanti combattono lo sperma e sono ricchi di ingredienti che rendono difficile concepire. Sarà importante per te scegliere oli compatibili con lo sperma, quindi cerca sostanze che aumentano l'equilibrio del pH e l'osmolalità ed evita gli oli che contengono glicerina.
Avere infertilità non significa che non avrai un bambino
Il termine infertilità è duro e può effettivamente essere fastidioso. Ma sapere cosa significa veramente il termine può aiutare. È l'incapacità di una coppia di rimanere incinta nonostante i rapporti sessuali regolari per 12 mesi senza protezione. Tuttavia, secondo gli esperti, questa è solo una definizione e non una condizione molto importante, quindi questo non significa che non puoi rimanere incinta.
Potrebbero esserci problemi come un basso numero di spermatozoi, cattivo funzionamento delle ovaie o livelli ormonali insufficienti. Tuttavia, la tecnologia di riproduzione assistita può essere applicata dai medici. Prendendo lo sperma, viene fecondato nell'ovaio e gli embrioni vengono trasferiti nell'utero, facilitando così la gravidanza.
Rimuovi le tossine nascoste da casa tua
Molte tossine, note come interferenti endocrini, possono alterare le normali attività ormonali del corpo. Rende difficile per le donne rimanere incinte e impedisce agli uomini di produrre sperma sano. Questi sono causati da metalli pesanti come i parabeni presenti nei cosmetici e nei medicinali, il BPA nei contenitori di plastica per alimenti e bevande, gli ftalati presenti nei saponi, i detergenti, il mercurio e il piombo negli shampoo.
Avere il giusto peso
Pensi di essere in sovrappeso o sottopeso? Calcola il tuo indice di massa corporea. Meno di 18,5 o più di 30 possono impedire l'ovulazione.
L'obesità può aumentare il rischio di complicanze della gravidanza come diabete gestazionale, preeclampsia, difetti alla nascita e taglio cesareo. Pertanto, è importante mantenere un peso sano quando si cerca di concepire. Parla con il tuo medico di come raggiungere un peso sano. Devi mangiare bene, mangiare in abbondanza, fare esercizio e bere molta acqua. Una dieta sana è sufficiente per preparare il tuo corpo per un bambino.
Attenzione ai frutti di mare
Alcuni pesci sono anche ricchi di mercurio. Alti livelli di mercurio nel sangue influiscono sui problemi di fertilità sia negli uomini che nelle donne. Può anche danneggiare il cervello in via di sviluppo e il sistema nervoso del feto. Puoi consumare pesce a basso contenuto di mercurio tra cui acciughe, ostriche, merluzzo, granchi, gamberi, eglefino, aringhe, salmone, sardine, gamberetti, calamari, trote, coregoni e altro ancora. Ascolta il tuo medico e te stesso in modo da poter conoscere i tuoi schemi corporei. Nessuno conosce il tuo corpo meglio di te.
Merve Ağdağlı / Speciale rosa melograno
