Piante che aiutano i bambini a dormire

Le piante possono aiutare se tuo figlio ha problemi a dormire. La maggior parte delle erbe sono adatte all'uso da parte dei bambini e non hanno gli effetti collaterali contenuti nei medicinali. Tuttavia, gli effetti di alcune erbe sui bambini non sono stati ancora testati. Puoi consultare il tuo pediatra per l'erba e il dosaggio appropriati prima dell'uso.

Son Grass (Melissa)

Il latticello è un'erba calmante che può trattare il malumore e l'insonnia nei bambini. Un grammo e mezzo di melissa essiccata può essere mescolato con acqua calda e dato al bambino. Oppure, versa alcune gocce di olio essenziale di erbe in acqua bollente e aggiungi il vapore al bambino. Se pensi che questa applicazione abbia il rischio di ustioni, l'olio essenziale può essere lasciato cadere nel cotone e annusato.

Margherita

L'età della margherita è stata utilizzata fin dall'antichità per aiutare i bambini a dormire. Metti un bicchiere di acqua bollente sopra le margherite essiccate. Aspetta 15 minuti e dallo a tuo figlio dopo che si è riscaldato. Le bustine di camomilla sono vendute in molti negozi di alimentari. Si sconsiglia ai bambini di età inferiore a 5 anni di bere più di mezzo bicchiere di camomilla al giorno.

Lavanda

La lavanda viene utilizzata per favorire il rilassamento e calmare il sistema nervoso. Mescola 3 gocce di olio essenziale di lavanda con 2 o 3 bicchieri di acqua bollente. Respirare i vapori che ne escono aiuta a dormire. Nel frattempo, stare con tuo figlio eviterà il rischio di scottature. Alcune gocce di olio di lavanda possono essere gocciolate nel serbatoio dell'umidificatore. Questa macchina dovrebbe anche essere collocata in un luogo sicuro nella stanza di tuo figlio.

I bambini che dormono di più mangiano meno calorie


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