La tosse notturna può rendere difficile il riposo di una persona. Oltre a disturbare il paziente stesso, può anche essere scomodo per coloro con cui condivide la sua stanza. Quando i bambini provano una tosse notturna, hanno difficoltà ad addormentarsi di nuovo ea rimanere addormentati. Alleviare i sintomi della tosse notturna renderà più facile riposarsi e superare la malattia. Molti farmaci possono essere utilizzati per questo, e alcuni dei trattamenti per la tosse notturna possono essere preparati anche a casa e possono essere applicati con risultati efficaci.
Prima di tutto, rimuovi tutti gli allergeni nella stanza. Uno dei motivi per cui la tosse peggiora di notte sono i capelli, la polvere e altre sostanze che possono causare una reazione allergica. Anche se la persona che soffre di tosse normalmente non risponde a questi, le vie aeree già irritate della persona possono essere più sensibili. Usa federe e lenzuola fatte per le persone con allergie. Asciugare i copriletti nell'asciugatrice, non all'aria aperta. Sebbene per molte persone la biancheria da letto che si asciuga all'esterno possa avere un odore migliore, inevitabilmente porti polline e altri allergeni in casa.
Un altro dei trattamenti per la tosse notturna è quello di consumare bevande calde. Le bevande calde riducono l'irritazione della gola e aiutano a sciogliere e drenare il muco, a meno che non siano troppo bollenti. Bere una tazza calda di tisana e zuppa prima di andare a letto può dare sollievo per diverse ore. Inoltre, se preferisci la camomilla, ti sarà più facile dormire.
Aggiungi il miele alla tua dieta. Secondo alcune fonti, il miele è efficace quanto il destrometorfano, un sedativo della tosse. Inoltre, non ha effetti collaterali indesiderati. Prima di andare a letto, puoi aggiungere due cucchiaini di miele alla tisana che bevi e puoi sentire sollievo in gola.
Un altro trattamento per la tosse notturna sta usando l'eucalipto. L'eucalipto è un ingrediente popolare negli unguenti applicati sul petto. Succhiare una pastiglia di eucalipto prima di andare a letto o applicarla sul petto può aiutarti a dormire più comodamente e senza tossire durante la notte.
È inoltre possibile utilizzare il vapore per rilassare i condotti dell'aria. Il vapore può ammorbidire la gola e ridurre la tosse. Ciò può essere ottenuto utilizzando un umidificatore nella stanza. Gli umidificatori ad aria fredda forniscono umidità, non vapore e possono essere efficaci se la persona non ha problemi a raffreddarsi.
Se non hai un umidificatore, puoi ottenere un bagno turco chiudendo la ventilazione e la porta del bagno e facendo scorrere la doccia calda per un po '. Puoi anche preparare una ciotola di acqua calda, inclinare la testa su di essa e coprire la parte superiore con un asciugamano per creare una tenda a vapore.
Salute immediata
