Cosa causa la nausea mattutina?
La causa della nausea, che è uno dei primi sintomi della gravidanza, è solitamente attribuita a cambiamenti ormonali e fisici. La nausea può essere innescata da affaticamento, odori acuti e bassi livelli di zucchero nel sangue. Queste nausea, che non si vedono in tutte le donne, possono essere vissute a lungo in alcune donne in gravidanza.
Si vede solo al mattino?
La maggior parte delle donne ha la nausea quando si sveglia. Questo perché la glicemia è molto bassa al mattino. Tuttavia, la nausea può essere vista ogni ora del giorno.
Quanto dura la nausea mattutina?
I sintomi che diminuiscono a 12 settimane nella maggior parte delle gravidanze scompaiono entro la 14a settimana. Tuttavia, si può vedere che persiste durante l'intera gravidanza. Raramente accade che la nausea sia molto grave.
Quali sono gli alimenti che scatenano la nausea mattutina?
Evita cibi piccanti, piccanti e fritti. Mangia poco ma spesso. Frutti fibrosi come pane, cereali e banane sopprimono lo stomaco. Tieni qualche biscotto al tuo capezzale. Quando ti svegli, fai qualche spuntino e attendi 15-20 minuti affinché il livello di zucchero nel sangue torni alla normalità.
