Non sottovalutare la diarrea!

Sebbene la diarrea venga spesso ignorata, in realtà è un problema che richiede attenzione. I casi lievi passeranno entro pochi giorni. Quelli pesanti possono causare gravi perdite di acqua e minerali.

La diarrea è pericolosa?

Il più grande pericolo di diarrea è la sete. Le feci che vengono espulse continuamente in forma liquida provocano la disidratazione del corpo. Pertanto, non appena ti accorgi di avere la diarrea, devi aumentare il consumo di liquidi. Considerando che con l'acqua si perdono elettroliti, cioè alcuni minerali, è opportuno considerare anche l'alimentazione. I minerali persi con la diarrea sono sodio e potassio.

I casi gravi di diarrea sono abbastanza gravi da essere fatali. La diarrea può avere conseguenze peggiori, soprattutto nei neonati e nei bambini.

Cause di diarrea

Potrebbe non essere facile determinare la causa della diarrea. A volte può essere visto a causa di infezioni e talvolta come conseguenza dell'incapacità di digerire i latticini. Lo stress emotivo può anche causare diarrea. Le infezioni possono essere causate da batteri, virus, parassiti e funghi.

Cosa non dovrebbe essere mangiato durante la diarrea;

Latticini

Cibi fritti

Alimenti contenenti grassi come la margarina e le noci

Cibi piccanti

Frutta e verdura crude

Cosa dovrebbe essere consumato con la diarrea;

Banana

riso bianco

Cracker o pane bianco

Uovo sodo

Purè di patate

Yogurt

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