Benefici del tè al rosmarino

I benefici del tè al rosmarino si sono chiesti molto ultimamente. La pianta di rosmarino può essere consumata sia come tè che come spezia per aggiungere sapore ai pasti. Abbiamo studiato e messo insieme come preparare il tè al rosmarino ei benefici del tè al rosmarino per te. Ecco i benefici del tè al rosmarino ...

Il rosmarino è un'erba profumata unica nel Mediterraneo. È usato per creare profumi per il corpo e come condimento culinario per i suoi potenziali benefici per la salute. Il tè al rosmarino è stato tradizionalmente utilizzato per alleviare i dolori muscolari, migliorare la memoria, rafforzare il sistema immunitario e il sistema circolatorio e promuovere la crescita dei capelli.

Benefici del tè al rosmarino

Ricco di vitamine, minerali e antiossidanti, il rosmarino è usato da secoli come alimento e medicinale. Questa profumata erba sempreverde appartiene alla famiglia della menta e presenta un'ampia varietà di proprietà terapeutiche. Aiuta la digestione, migliora la concentrazione mentale e mantiene il tuo cervello acuto. È anche ricco di sostanze fitochimiche che rallentano l'invecchiamento e riducono lo stress ossidativo.

Rimuove l'infiammazione nel corpo

Questa spezia medicinale può essere utilizzata in un'ampia varietà di modi. Puoi aggiungerlo alle tue insalate preferite e ai piatti fatti in casa, consumarlo come un tè o applicare l'olio essenziale di rosmarino su pelle e capelli. Il tè è particolarmente benefico per la salute dell'apparato digerente e del fegato. Se consumato regolarmente, aiuta il tuo corpo a liberarsi delle tossine e combattere l'infiammazione.

Previene le malattie croniche

Grazie alle sue proprietà sgrassanti e antispasmodiche, il tè al rosmarino mantiene il tuo sistema digerente senza intoppi e riduce il gonfiore. Migliora anche l'assorbimento dei nutrienti migliorando l'intestino. I polifenoli presenti in questa erba neutralizzano i radicali liberi che inibiscono la risposta infiammatoria. In questo caso, c'è un minor rischio di malattie croniche.

Aumenta i batteri intestinali benefici

Questa erba fornisce sia sapore che sostanze nutritive. L'acido carnosico, due degli estratti di rosmarino e dei suoi composti attivi, aiuta a bilanciare la microflora e sostiene la crescita di batteri intestinali buoni. Di conseguenza, la tua digestione aumenterà e il tuo corpo sarà più efficiente nell'eliminare il grasso. Poiché un intestino equilibrato mantiene forte il tuo sistema immunitario, ti ammalerai meno spesso.

Negozio di vitamine

Il tè al rosmarino è anche un'ottima fonte di vitamina A, vitamina C, carotenoidi, potassio, calcio, magnesio e fosforo. Il tuo corpo ha bisogno di questi nutrienti per funzionare in modo ottimale. I minerali del rosmarino aiutano a ripristinare l'equilibrio elettrolitico e possono alleviare gli spasmi muscolari.

Tabella dei valori nutrizionali del tè al rosmarino

Rame 301 mg

Fibra alimentare 10 g

- Energia 131 Kcal

Ferro 65 mg

Magnesio 91 mg

Manganese 960 mg

Niacina 912 mg

Acido pantotenico 804 mg

Proteine ​​31 g

Piridossina 336 mg

Riboflavina 152 mg

Tiamina 036 mg

Vitamina C 21 Mg

Zinco 93 mg

Favorisce la circolazione sanguigna

Il tè al rosmarino aiuta a svolgere una funzione importante nel tuo corpo. Produce globuli rossi e fornisce un flusso sanguigno adeguato. Questo processo facilita anche le attività metaboliche consentendo al tuo corpo di assorbire i nutrienti che ottieni dal cibo consumato.

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