Una delle situazioni che fa dire alle persone "Mi sento come se fossi nato di nuovo" è riuscire a smettere di fumare ...
Questa frase, che stabiliamo nei momenti di svolta della nostra vita o quando ci sentiamo molto bene dopo qualcosa di importante, è anche un'espressione "verbale" del successo di smettere di fumare.
Insomma, riuscire a smettere di fumare significa rigenerarsi e rinfrescarsi spiritualmente e fisicamente. Assoc. Dott. Çağlar Çuhadaroğlu paragona il successo di smettere di fumare alla "rinascita".
Gli effetti positivi sulla salute, che iniziano nel nostro corpo solo 20 minuti dopo aver smesso di fumare, si diffondono nel tempo nel nostro umore e nella nostra vita. Tutto questo benessere fa aumentare il numero di persone che sono più in pace con se stesso.
Professore del Dipartimento di malattie del torace della Facoltà di medicina di Istanbul e responsabile del Policlinico per la cessazione del fumo Assoc. Dott. Çağlar Çuhadaroğlu ha risposto alle nostre domande sui cambiamenti positivi causati dall'eliminazione della dipendenza dal fumo.
Sembra che tu abbia vinto la partita Qual è l'effetto di smettere di fumare sull'autostima? Con la cessazione del fumo, la fiducia in se stessi della persona viene ripristinata molto rapidamente. Coloro che dicono di aver lasciato tutto, anche se se ne sono andati con un aiuto, crea un effetto su questa persona, come vincere una partita di tennis, in quanto è un successo individuale. Le donne sono più insistenti e disciplinate nel fare domanda per gli ambulatori per smettere di fumare e nei follow-up ambulatoriali. Sono anche più favorevoli al processo di dimissione del coniuge. Ad esempio, se una donna di due mogli vuole smettere di fumare, l'uomo non la sostiene troppo. Ma se l'uomo fuma, la donna ci aiuta davvero molto nel processo di smettere. Inoltre, all'inizio è molto difficile convincere le donne in posizioni manageriali. Ma possiamo dire che sono più riusciti a smettere. La sessualità migliora negli uomini Che tipo di cambiamento osservi dopo aver smesso di fumare nelle donne? Innanzitutto, aumenta la loro motivazione a realizzare altre cose. Mettiamo anche sport nel programma per aumentare la fiducia in se stessi durante il processo di smettere. Quando il paziente inizia per la prima volta dopo aver smesso di fumare, mentre fa sport per 20 minuti, questo tempo aumenta a 25-30 minuti nei giorni successivi. Ciò aumenta ulteriormente la loro autostima. Ovviamente. Dal momento in cui smettono, ci sono miglioramenti dalla disfunzione erettile (disfunzione erettile) alla libido (desiderio sessuale). Quindi chi smette di fumare va a premiarsi o coccolarsi per questo successo? Già diciamo "ricompensa te stesso" nei programmi di chiusura. Mentre alcuni di loro pianificano una vacanza per se stessi, alcuni di loro comprano qualcosa di nuovo per se stessi. Recentemente siamo andati a un programma per smettere di fumare in alcune fabbriche. I datori di lavoro hanno dato ai loro dipendenti bonus, qualche giorno in più o targhe. Nel processo di cessazione del fumo, le percentuali di successo sono elevate per le persone di età superiore ai 40 anni. Tuttavia, queste sono persone che hanno anche malattie. Sappiamo che coloro che hanno la malattia smettono di fumare più facilmente di coloro che non hanno la malattia. Non possiamo distinguere se coloro che soffrono di malattie come insufficienza cardiaca, problemi coronarici e bronchite cronica siano più motivati a smettere di fumare a causa della loro malattia o età. Quindi, le rughe stanno diventando evidenti nelle donne sui 40 anni efficaci nello smettere di fumare che invecchia la pelle? Nel processo di cessazione del fumo, vediamo che i problemi della pelle nelle donne migliorano rapidamente. Ciò aumenta la loro motivazione a smettere e la fiducia in se stessi durante quel periodo. Il cervello viene riorganizzato Come si ricicla la cessazione del fumo negli adolescenti? Durante il processo di cessazione del fumo, il successo delle attività sportive aumenta. Questo rende più facile per loro smettere di fumare e consente loro di continuare quel processo. A cosa si rivolgono i tuoi pazienti che smettono di fumare? Coloro che non hanno l'opportunità di prendersi cura del loro hobby fino a quando non smettono di fumare iniziano a dedicare del tempo ai loro hobby. Vogliono anche offrirsi volontari per lavorare con noi sulla cessazione del fumo. Il fumo influisce sui percorsi verso tutti i meccanismi decisionali che governano i bisogni fondamentali del cervello. Pensalo come un call center. Smettere di fumare è come rinascere. Perché il suo cervello viene riorganizzato. È come reinstallare il software di un computer, un sistema operativo. Come esempio di successo, lo vediamo alla pari con l'abbandono della droga.
