Non è noto se la ricetta del cavolo sia dovuta al suo odore durante la cottura, ma non è tra i piatti molto consumati dalle persone. Tuttavia, la ricetta del cavolo giova alla nostra salute in molte aree. Dall'abbellimento della pelle alle malattie dell'apparato digerente, la farina di cavolo ha molti benefici per la nostra salute. Se non hai ancora imparato la ricetta del cavolo cappuccio che non dovresti perderti dalla tua tavola in inverno, puoi seguire la ricetta che ti daremo.
Ecco la ricetta del cavolo:
Ingredienti della ricetta del cavolo:
1 chilo di cavolo cappuccio
- 250 gr di carne macinata
- 3 cipolle
- 1 cucchiaio di concentrato di pomodoro e peperone ciascuno
- 3 peperoncini piccanti
- 2 tazze di ceci bolliti
- mezzo bicchiere di bulgur per il riso
- Qualsiasi quantità di curcuma, pepe nero, sale
Come cucinare il cavolo?
1 ° passo: Per prima cosa, getta 250 g di carne macinata nella padella. Aggiungi un po 'di olio liquido.
2a fase: Quindi, tagliare 3 cipolle a cubetti e friggerle bene insieme alla carne macinata.
3a fase: Aggiungere un cucchiaio di pepe, il pomodoro e il concentrato di peperoni e mescolare bene con la carne macinata.
4 ° passo: Aggiungete i peperoncini piccanti e un po 'd'acqua e lasciate mescolare.
5 ° passo: Quindi aggiungere la verza e lasciarla amalgamare bene. Dopo aver aggiunto abbastanza acqua per coprirlo, aggiungere i ceci lessati e il bulgur e lasciare cuocere per 40 minuti.
Se non sai ancora perché non dovresti perdere il cavolo dalla tua tavola in inverno, ti consigliamo di dare un'occhiata ai benefici del cavolo, che abbiamo elencato articolo per articolo.
Benefici del cavolo
1- Preparare e consumare l'insalata cruda o bere la sua acqua massimizza l'uso delle sue proprietà diuretiche e di rimozione delle tossine. Bollire le foglie in acqua calda due giorni a settimana è utile per rimuovere le tossine.
2- Con il suo contenuto di zolfo rafforza il sistema immunitario, protegge dalle malattie e accelera il periodo di recupero. Ancora una volta, grazie allo zolfo che contiene, protegge anche da gastriti e ulcere e facilita la digestione.
3- Le vitamine A ed E contenute nel cavolo e anche un sacco di potassio supportano il cavolo in termini di salute della pelle. Inoltre, queste pratiche e il consumo regolare di cavolo prevengono l'acne, perché il cavolo è anche ricco di zolfo, che fa bene all'acne.
4- Una tazza di cavolo cotto contiene 33 calorie. Soprattutto la dieta della zuppa di cavolo rende più facile perdere peso. Poiché aumenta il movimento dell'intestino, facilita anche il passaggio delle feci. Allevia anche i problemi di stitichezza.
Ricetta capuska calda
