Alimenti che producono gas durante l'allattamento

Spiegando che il bambino che prende il latte materno mostra uno sviluppo normale nei primi 3-4 mesi, la dietista esperta Şefika Aydın Selçuk ha detto: “Dopo quattro mesi, il tasso di crescita inizia a rallentare. Ulteriori nutrienti vengono somministrati dopo il 6 ° mese. È noto che le madri allattano principalmente i loro figli fino all'età di 1,5-2 anni nel nostro paese. "È la raccomandazione delle organizzazioni sanitarie mondiali che la madre dovrebbe allattare fino all'età di 2 anni".

Spiegando che la più grande lamentela durante il periodo dell'allattamento al seno è il problema del gas nel bambino e nella madre, la dietista dietista Şefika Aydın Selçuk ha detto: "È il problema del gas che è comune nei primi mesi dell'allattamento al seno e che fa sì che sia la madre che il bambino siano turbato. L'intero contenuto dei nutrienti consumati dalla madre è il primo parametro da conoscere, che non passa completamente nel latte. In generale, è importante che la madre sia lontana da cibi che provocano gas e mostri sensibilità. Il contenuto cambia la qualità del latte ", ha detto.

La dietista specializzata Şefika Aydın Selçuk, che raccomanda una dieta lontana dagli alimenti che possono causare gas anche se non è molto rigida, soprattutto nei primi 15-20 giorni dalla nascita, ha detto: "Gli alimenti che causano gas sono tutti crudi frutta e verdura. La cottura di frutta e verdura provoca la perdita del contenuto gassoso. Fare una composta di frutta e cuocere le verdure è un esempio.

Anche se cibi come broccoli, cavolfiori, porri, carciofi e cavoletti di Bruxelles vengono bolliti, le loro proprietà di formazione di gas non sono completamente perse.

I legumi potrebbero non essere consumati nel primo mese. Soprattutto nelle madri che hanno un parto cesareo, è importante per il processo fino a quando il sistema digerente non torna in ordine e l'attività della madre aumenta. Alimenti come ceci, fagioli, zuppa di lenticchie, spezzatino e blarney sono sfavorevoli.

Il latte e lo yogurt contengono carboidrati che formano gas. Invece di latte e yogurt, nelle prime settimane è possibile somministrare ai pazienti zuppe allo yogurt, zuppe con aggiunta di latte o dessert a base di latte. Quando il latte e lo yogurt sono cotti, la sua caratteristica di formazione di gas cambia ". parlò.

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