Akkurt ha sottolineato che la nausea, che inizia all'improvviso, a volte può durare giorni e può essere intermittente per mesi, può essere particolarmente ansiosa: "Nella nausea basata sull'ansia, la persona si fa del male. Aggrava la sua ansia e le sue paure, è sempre ansioso a causa delle sue preoccupazioni e può provare nausea cronica. Il supporto psichiatrico dovrebbe essere sicuramente ottenuto ". disse.
Notare che la nausea persistente che continua a intervalli regolari può essere foriero di molte malattie come ulcere, emicrania, cancro e vertigini. Sinan Akkurt ha sottolineato che le ragioni psicologiche aumentano di peso nei casi che non possono essere diagnosticati con metodi come sangue, analisi delle urine, tomografia ed endoscopia.
Spiegando che soprattutto nei pazienti ansiosi, la tensione della parete gastrointestinale contro stress e stimoli è percepita più esagerata rispetto agli individui sani. Akkurt ha detto: “Queste persone esagerano la maggior parte delle situazioni a causa delle loro ossessioni, ma non possono pensare di esagerare. La nausea può essere uno degli effetti collaterali di questo evento inconscio. disse.
Latte di capra al posto del latte di mucca
Sottolineando che i pazienti che sperimentano una tale situazione dovrebbero ricevere supporto psichiatrico, il dott. Sinan Akkurt ha sottolineato che la malattia dovrebbe essere intesa come una condizione funzionale, non una malattia grave, e che le preoccupazioni dovrebbero essere eliminate. Affermando che tali pazienti dovrebbero evitare l'uso di caffeina, alcol, latte vaccino e prodotti a base di latte vaccino, cibi grassi e soprattutto prodotti alimentari confezionati, Akkurt ha suggerito che non dovrebbero essere affamati e dovrebbero essere nutriti meno e spesso. Ha aggiunto ai suoi consigli di consumare yogurt e formaggio a base di latte di capra, aumentare l'assunzione di liquidi, adottare uno stile di vita vivace e trascorrere almeno mezz'ora all'aperto ogni giorno. Oltre a questi, ha affermato che le tecniche di rilassamento come lo yoga, la meditazione, il canto e gli esercizi di respirazione possono essere utili.
Non manca la banana dalla cucina o dal sacchetto
Affermando che la banana è uno degli alimenti che fanno bene alla nausea, il dott. Akkurt ha detto: “La banana, che è sia leggera che ricca di potassio, può aiutarti a rilassarti in breve tempo. Assicurati di non perdere la tua cucina o la tua borsa ". disse. Altre raccomandazioni nutrizionali per la nausea sono porridge di riso, anguria, tè alla menta e limone, yogurt, ceci, mela sbucciata, yogurt, patate lesse, mandorle crude, soprattutto per periodi di disturbi acuti.
