Assoc. Specialista in sanità pubblica. Dott. Oğuz Özyaral ha affermato che i ceci, che raccomandava di consumare almeno due volte a settimana, hanno il folato necessario per la sintesi e il rinnovamento del DNA, impedendo così al DNA di mutare sotto forma di cellule cancerose e preservandone la struttura.
Affermando che i ceci con questa caratteristica aiutano a prevenire la diffusione e lo sviluppo di cellule tumorali nel corpo, Özyaral ha detto: "I ceci sono particolarmente protettivi contro il cancro al seno. Allo stesso tempo, i ceci sono particolarmente utili durante la menopausa con il loro effetto equilibrante sull'ormone estrogeno. succede. " trovato la valutazione.
"I ceci dovrebbero trovare più posto in tavola"
Özyaral ha affermato che il cece, prodotto in abbondanza in Turchia, è un prodotto che richiede poca acqua e può crescere molto facilmente anche in zone aride.
"Quasi tutti sanno che questi legumi dovrebbero trovare più posti in tavola. Il cece è un legume ricco di fibre ricco di calcio, magnesio, potassio, selenio, rame, zinco e ferro, nonché vitamina A e beta-carotene. Sostenendo, rimuove gli effetti tossici dei componenti nel corpo causati dal cancro.
Il selenio aiuta anche a prevenire la formazione di tumori. Inoltre, i ceci sono protettivi contro il cancro al seno. Sebbene prevenga la crescita di batteri nocivi nell'intestino, supporta anche la crescita di batteri benefici necessari per il sistema digestivo. Grazie al suo alto contenuto di fibre, i ceci riducono il rischio di cancro associato al colon e all'ano, proteggono il sistema digerente e rinforzano lo stomaco ".
"Le donne dovrebbero consumare più ceci"
Assoc. Dott. Özyaral, spiegando che alcune persone non versano l'acqua in cui sono immersi i ceci per evitare la fuoriuscita del valore vitaminico, ma che quest'acqua è piena di veleno piuttosto che di vitamine, "Affinché i ceci essiccati sul mercato possano essere cotti come cibo, vanno lasciati in acqua potabile almeno una notte e gonfiati. Rilascia nell'acqua sostanze e gas tossici, che non possono essere digeriti dallo stomaco. Pertanto, quest'acqua in cui vengono addolciti va versata e la farina di ceci va preparata con acqua fresca fresca. parlò.
Özyaral, che raccomanda alle donne di consumare più di questo cibo nell'ambito della protezione contro il cancro al seno, ha fornito le seguenti informazioni:
"Il consumo regolare di ceci può anche prevenire il diabete. Aiuta a regolare la pressione sanguigna e allevia anche nausea, vertigini e problemi di mal di testa.
Grazie agli amminoacidi che contiene, può aiutare a fornire schemi di sonno. Rafforza il sistema immunitario del corpo e riduce il rischio di ammalarsi. Il fosforo che contiene sostiene la struttura e il rafforzamento delle ossa e dei denti.
I ceci, che agiscono sugli ormoni della felicità, possono quindi aiutare a prevenire la depressione. Ha proprietà regolatrici del colesterolo, cardiovascolari e cardioprotettive. Rimuove l'affaticamento mentale e mentale, ha una caratteristica che facilita l'apprendimento rafforzando la memoria ".
