Se sapessi che alcune delle situazioni in cui viviamo sono solo causate dallo stress, saresti comunque stressante? Ecco gli effetti dello stress sul nostro corpo ...
Malattie della pelle
La psoriasi, l'acne e altre malattie della pelle possono essere causate dallo stress. Secondo la ricerca condotta dagli scienziati sugli studenti, è emerso che esiste un legame diretto tra stress psicologico e problemi della pelle.
Controllo del peso
Potresti non essere in grado di bilanciare il tuo peso con diete o esercizi fisici. Le situazioni stressanti che si presentano spesso portano alla produzione dell'ormone cortisone. Stabilizza il metabolismo dei grassi e dei carboidrati e supporta i livelli di zucchero richiesti nel sangue. Se una persona ha un eccesso di ormoni, mangia più cibo e il corpo consuma meno calorie. Questo ti permette di aumentare di peso.
A volte lo stress e l'ansia fanno perdere peso alle persone. Di conseguenza, i livelli di adrenalina nel sangue aumentano. L'adrenalina accelera il metabolismo, ma rallenta l'escrezione dei grassi.
Raffreddore
Come abbiamo detto prima, lo stress provoca la produzione di cortisone, che può sopprimere l'infiammazione. Tuttavia, se una persona sta vivendo uno stress cronico, diventa più suscettibile al proprio sistema immunitario, provocando un'infezione più grave.
Il freddo è un fattore scatenante per un corpo con un sistema immunitario indebolito. Se sei spesso malato, sforzati di eliminare lo stress dalla tua vita.
Disordini gastrointestinali
L'effetto negativo dello stress sul sistema gastrointestinale è stato scientificamente provato. In alcuni casi, i farmaci per la distensione addominale e il dolore allo stomaco non aiutano. In questo caso, uno psicologo aiuterà.
Concentrarsi sulle difficoltà
Le persone che sono state stressate per molto tempo hanno difficoltà a concentrarsi su qualcosa. Se scopri di essere meno concentrato del solito, forse è il momento di rallentare un po 'e riposarti.
La perdita di capelli
Gli scienziati hanno concluso che lo stress può farti diventare parzialmente o completamente calvo. Se hai notato che i tuoi capelli sono meno di prima e le vitamine non mostrano un effetto positivo, la tua perdita di capelli potrebbe essere correlata allo stress. Se vuoi mantenere i tuoi bei capelli, smetti di arrabbiarti.
Mal di testa
Il mal di testa può essere dovuto a molte ragioni. Molte ragioni come l'osteocondrosi, la posizione sbagliata durante il sonno, la pressione sanguigna bassa o alta, la sinusite, la gravidanza possono causare mal di testa. Tuttavia, a volte il mal di testa è causato da stress emotivo al lavoro oa casa.
L'assunzione di pillole può aiutare. Tuttavia, se non puoi eliminare le situazioni stressanti dalla tua vita, il mal di testa tornerà ancora e ancora.
Bassa libido
Una persona emotivamente svantaggiata ha una libido molto bassa. Secondo gli esperti, questa situazione peggiorerà se non fai sesso con il tuo partner da molto tempo e la causa è davvero lo stress. Forse la cosa migliore da fare è andare in vacanza insieme.
Problemi di sonno
Lo stress può causare seri problemi con il sonno. Se sei sotto stress per molto tempo, potresti soffrire di insonnia. Perché una persona non può funzionare normalmente e godersi la vita senza un buon sonno. Forse è ora di vedere un dottore. È molto importante trovare la causa dei tuoi problemi di sonno ed eliminarli il più rapidamente possibile.
Malattia cardiovascolare
I nostri cuori sono con noi per tutta la vita, nei giorni buoni e cattivi. Lo stress ha un effetto negativo sul cuore. Gli scienziati hanno dimostrato che lo stress cronico è una delle cause più comuni di malattie cardiovascolari. Il duro lavoro, la riluttanza a lavorare, la vita in povertà e i problemi familiari possono peggiorare la situazione.
