Quando la polpa del frutto è ottenuta da frutti coltivati di stagione, fornisce molti benefici sia in termini di gusto che di salute. Anche se è questione di fatica per fare la polpa di frutta, può essere abbastanza piacevole da mangiare. Puoi fare la polpa di frutta dai frutti che sono ora di stagione, come la polpa di albicocca e di fico, come la polpa dell'uva.
Puoi fare la polpa di frutta da qualsiasi frutto che desideri coltivare durante la stagione. Spiegheremo la risposta alla domanda su come fare la polpa di frutta con alcuni esempi. Prima di tutto, ti daremo la risposta su come fare la polpa di albicocca.
Ecco la ricetta del rotolo di albicocche
Soprattutto se non aggiungi zucchero mentre fai la polpa di frutta, sarà più sano e più delizioso. Vorremmo darti ricette di polpa di frutta senza zucchero e la frutta dà il suo zucchero.
Come viene prodotta la polpa di albicocca?
La polpa di albicocca è una polpa di frutta molto semplice e deliziosa. Cominciamo dando prima gli ingredienti della polpa di albicocca.
Ingredienti per la polpa di albicocca
• 1 kg. Albicocca
• 3 bicchieri d'acqua
• 3 cucchiai di amido
Preparazione della buccia di albicocca
Per prima cosa, estrai i semi delle albicocche. Quindi versare la quantità di acqua che abbiamo dato nella pentola e aggiungere le albicocche.
Quando le albicocche saranno ben cotte e inizieranno a disperdersi, passarle nel frullatore fino a farle diventare una purea.
Quindi lascialo bollire di nuovo. Dopo che avrà ripreso a bollire, aggiungere l'amido e dopo aver mescolato e cotto per 1 minuto, spegnere il fornello.
Quindi, dopo che il composto ha perso il suo primo calore, stendere il composto in uno strato sottile sulla carta oleata.
Lasciare la frutta secca in un luogo ben soleggiato.
Dopo aver tolto la sottostante pelle secca dalla carta da forno, girare la parte superiore ad asciugare.
Puoi quindi rimuovere la polpa di frutta secca dalla carta oleata e consumarla.
Buon appetito…
Non ti piacerebbe preparare la polpa di frutta dai fichi mentre la stagione pronta continua? Ecco la deliziosa ricetta della polpa di frutta a base di fichi ...
Ingredienti per la polpa di fichi
1 kg di fichi
3 tazze di amido
Preparazione del rotolo di fichi
Per prima cosa, sbucciate il guscio dei fichi. Quindi metterlo in una casseruola profonda e iniziare a cuocere i fichi. Non usiamo acqua in questa ricetta di polpa di frutta. Perché i fichi rilasceranno il loro stesso succo durante la cottura. Quando i fichi iniziano a bollire bene, passarli al frullatore per farli schiacciare. Dopo aver bollito i fichi che passate al frullatore per un'altra pietra, aggiungete l'amido. Lessate ancora una volta i fichi a cui avete aggiunto l'amido. Dopo aver fatto bollire ancora una volta i fichi, quando il primo fuoco sarà terminato, adagiateli su carta oleata.
Lascia le pelli al sole finché i lati non sono asciutti.
Dopo che le tue bucce sono completamente asciugate, puoi servirle e consumarle con piacere.
Vantaggi del rotolo di fichi
La polpa di fico ha molti benefici per la nostra salute. I benefici della polpa di frutta ottenuta dalle perle coltivate nella stagione sono i seguenti;
È buono per l'anemia e la carenza di ferro.
Aiuta a rafforzare il sistema immunitario.
Se consumi polpa di frutta, non avrai problemi di digestione e costipazione.
Dà energia. Soddisfa la quantità giornaliera di energia.
Ha proprietà espettoranti.
Ricetta dell'involtino d'uva
Amerai la ricetta della polpa di frutta a base di uva di stagione. Ecco la nostra ricetta della buccia d'uva, che è sia benefica che deliziosa.
Ingredienti della polpa d'uva
2 kg di uva nera
1 1/2 tazza di amido
Preparazione del parassita dell'uva
Per prima cosa, lava accuratamente le uve e assicurati che siano pulite. Quindi versare l'uva in una pentola profonda. Accendi il fuoco e fai bollire bene l'uva e ammorbidisci. Passare l'uva bollente e ammorbidita al frullatore e trasformarla in una purea. Lessare il purè di uva aggiungendo la quantità di amido che abbiamo dato loro, fino a quando raggiungono la consistenza del boza e schiariscono il colore. Stendere la polpa addensata su un sottile strato di carta da forno. Se lo desideri, puoi cospargere di mandorle tritate.
Asciugate la polpa che avrete steso sulla carta da forno, da entrambi i lati. L'essiccazione della polpa dell'uva può richiedere quasi 4 giorni. Dopo che si asciuga, puoi consumarlo con piacere.
Quando la polpa del frutto è ottenuta da frutti coltivati durante la stagione, è una benedizione inestimabile per la salute. Se lo desideri, parliamo dei benefici della polpa di frutta.
Ecco i benefici della polpa di frutta per la nostra salute
La polpa di frutta è uno dei rari alimenti che contengono il minerale di selenio. La polpa del frutto, che è composta da miele, latte, noci o nocciole, gelso e farina, è ricca di selenio. Pertanto, le persone che soffrono di cancro, malattie cardiovascolari, anemia e impotenza si consiglia di consumare quasi tutti i giorni.
È una fonte di zinco
Pestil aumenta le possibilità di avere un figlio grazie alla quantità di zinco che contiene. Secondo le informazioni fornite dalla ricercatrice Daniela Rösler; Il livello di zinco nel sangue degli uomini con problemi di infertilità è molto inferiore a quello degli uomini senza problemi di infertilità. Inoltre, la carenza di zinco impedisce la secrezione dell'ormone maschile testosterone.
Previene il cancro
Allo stesso tempo, consumare cibi contenenti zinco con alimenti contenenti vitamina A ha grandi benefici. La carenza di zinco è molto comune, specialmente nei pazienti con cancro. In breve, la vitamina A e lo zinco sono come una coppia che si completa a vicenda. Per questo motivo, pur prestando attenzione alla vitamina A nell'alimentazione, è necessario prestare attenzione all'assunzione di zinco. Lo zinco si trova principalmente nella noce, nel miele e nella nocciola, tra i componenti della polpa della frutta.
Fonte di selenio
La polpa di frutta è uno dei rari alimenti che contengono minerali di selenio. La polpa del frutto, che è composta da miele, latte, noci o nocciole, gelso e farina, è ricca di selenio. Pertanto, le persone che soffrono di cancro, malattie cardiovascolari, anemia e impotenza si consiglia di consumare quasi tutti i giorni.
