Evita gli alimenti trasformati
La malnutrizione influisce negativamente sulla tua salute in tutte le circostanze. Se la maggior parte della tua dieta consiste in prodotti di consumo in rapido movimento e alimenti trasformati, questo potrebbe essere il motivo della tua sudorazione eccessiva. Tali alimenti innescano un'eccessiva sudorazione a causa dei conservanti e delle tossine che contengono.
Aceto di mele
L'aceto di mele contiene ingredienti che possono aiutare a controllare la sudorazione. Inoltre, l'aceto di mele lenisce la pelle bilanciando il livello di pH del corpo.
• Prima di andare a letto, applica l'aceto di mele sulle ascelle con l'aiuto di un batuffolo di cotone.
• Lasciarlo acceso tutta la notte e lavarlo via con acqua la mattina successiva.
• Continua questo processo ogni notte per 1 settimana.
Miracolo al limone
Il limone è un altro metodo che aiuta a controllare la sudorazione. L'acido citrico, che elimina i batteri, aiuta anche a prevenire i cattivi odori.
• Mescolare il succo di limone e 1 cucchiaino di lievito in una ciotola.
• Applicare accuratamente la miscela risultante sulle ascelle utilizzando un batuffolo di cotone.
• Lasciate riposare per circa 20-30 minuti e poi risciacquate con acqua.
• Applicare questo metodo regolarmente.
Il tè nero è una panacea
L'acido tannico presente nel tè nero ha proprietà antitraspiranti. Aiuta anche a rilassare i pori.
• Mettere 2 bustine di tè nero in 3 tazze di acqua calda.
• Attendere circa 10-15 minuti.
• Applicare il tè nero alle ascelle con l'aiuto del cotone.
• Un altro metodo consiste nel posizionare bustine di tè nero bagnate sotto le ascelle e tenerle in posizione per alcuni minuti.
Altri suggerimenti per prevenire la sudorazione eccessiva
• Lo stress provoca una sudorazione eccessiva. Quindi cerca di stare lontano da stress e ansia.
• Riduci il consumo di caffeina.
• Evitare cibi piccanti e trattati chimicamente.
• Indossare abiti comodi fornisce un migliore passaggio dell'aria e previene la traspirazione. Pertanto, indossa abiti realizzati con tessuti naturali come il cotone ed evita tessuti sintetici come nylon e poliesteri.
• Evitare o ridurre al minimo il consumo di alcol e sigarette.