Come prevenire la sudorazione?

Evita gli alimenti trasformati

La malnutrizione influisce negativamente sulla tua salute in tutte le circostanze. Se la maggior parte della tua dieta consiste in prodotti di consumo in rapido movimento e alimenti trasformati, questo potrebbe essere il motivo della tua sudorazione eccessiva. Tali alimenti innescano un'eccessiva sudorazione a causa dei conservanti e delle tossine che contengono.

Aceto di mele

L'aceto di mele contiene ingredienti che possono aiutare a controllare la sudorazione. Inoltre, l'aceto di mele lenisce la pelle bilanciando il livello di pH del corpo.

• Prima di andare a letto, applica l'aceto di mele sulle ascelle con l'aiuto di un batuffolo di cotone.

• Lasciarlo acceso tutta la notte e lavarlo via con acqua la mattina successiva.

• Continua questo processo ogni notte per 1 settimana.

Miracolo al limone

Il limone è un altro metodo che aiuta a controllare la sudorazione. L'acido citrico, che elimina i batteri, aiuta anche a prevenire i cattivi odori.

• Mescolare il succo di limone e 1 cucchiaino di lievito in una ciotola.

• Applicare accuratamente la miscela risultante sulle ascelle utilizzando un batuffolo di cotone.

• Lasciate riposare per circa 20-30 minuti e poi risciacquate con acqua.

• Applicare questo metodo regolarmente.

Il tè nero è una panacea

L'acido tannico presente nel tè nero ha proprietà antitraspiranti. Aiuta anche a rilassare i pori.

• Mettere 2 bustine di tè nero in 3 tazze di acqua calda.

• Attendere circa 10-15 minuti.

• Applicare il tè nero alle ascelle con l'aiuto del cotone.

• Un altro metodo consiste nel posizionare bustine di tè nero bagnate sotto le ascelle e tenerle in posizione per alcuni minuti.

Altri suggerimenti per prevenire la sudorazione eccessiva

• Lo stress provoca una sudorazione eccessiva. Quindi cerca di stare lontano da stress e ansia.

• Riduci il consumo di caffeina.

• Evitare cibi piccanti e trattati chimicamente.

• Indossare abiti comodi fornisce un migliore passaggio dell'aria e previene la traspirazione. Pertanto, indossa abiti realizzati con tessuti naturali come il cotone ed evita tessuti sintetici come nylon e poliesteri.

• Evitare o ridurre al minimo il consumo di alcol e sigarette.

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