Infiammazione e tendinite articolare

Cos'è la tendinite?

La tendinite è un'infiammazione e un'irritazione del tendine che collega l'osso ai muscoli.

Qual è la causa della tendinite?

La causa più comune di tendinite è l'effetto di piccoli movimenti ripetuti in un'area o lesioni gravi improvvise.

Ci sono molte attività che causano la tendinite. Questi possono essere elencati come segue:

  • giardinaggio
  • Scansione
  • Carpenteria
  • Canottaggio
  • Pittura
  • Non strofinare, non strofinare
  • Tennis
  • Golf
  • Sciare
  • Gettare

Anche una postura scorretta a casa o al lavoro, uno stretching o un posizionamento inadeguati prima dell'esercizio o lo sport aumentano il rischio di tendinite di una persona.

  • Posizionamento errato di un osso o di un'articolazione che esercita pressione sui suoi tessuti molli (come la differenza di altezza nelle gambe o l'artrite)
  • Stress causato da reumatismi, gotta, infiammazione della prostata, malattie della tiroide o altre condizioni come reazioni insolite ai farmaci

A volte l'infiammazione può anche portare a tendiniti.

Chi ha la tendinite?

La tendinite può essere vista in chiunque, ma è più comune, specialmente negli uomini di età superiore ai 40 anni. Man mano che i tendini invecchiano, tollerano meno lo stress e sono più facili da strappare.

Dove si manifesta la tendinite?

La tendinite può verificarsi in qualsiasi parte del corpo dove si trovano i tendini che collegano le ossa ai muscoli. Le aree più comuni di tendinite sono:

  • Fondo del pollice
  • Gomiti
  • Le spalle
  • Hip
  • Ginocchio
  • Tendini d'Achille

Quali sono i sintomi della tendinite?

I sintomi della tendinite includono:

  • Dolore nell'area circostante il tendine e nelle zone circostanti. Il dolore può aumentare gradualmente o, se c'è un accumulo di calcio, può anche essere improvviso e grave.
  • Perdita di movimento nelle spalle, chiamata anche compressione della spalla o capsulite della spalla.

Come posso evitare la tendinite?

Per evitare la tendinite, prova quanto segue durante le attività:

  • Muoviti lentamente all'inizio. Aumenta gradualmente il livello di attività.
  • Usa una forza limitata e riduci le ripetizioni.
  • Fermati quando si verifica un dolore insolito. Nel frattempo, fai qualcos'altro. Prova a ripetere l'attività più tardi e, se il dolore si ripresenta, interrompi l'attività quel giorno.

Come viene trattata la tendinite?

I trattamenti iniziali per la tendinite includono:

  • Evitare attività che peggiorano il problema
  • Riposare la zona lesa
  • Riposo il luogo ferito quel giorno
  • Assunzione di farmaci antinfiammatori da banco

Se le tue condizioni non migliorano entro una settimana, parla con il tuo medico. Potresti aver bisogno di ulteriori trattamenti. I trattamenti di cui potresti aver bisogno includono:

  • Iniezione di corticosteroidi: i corticosteroidi (noti anche semplicemente come cortisone) vengono utilizzati perché hanno un effetto che riduce rapidamente il dolore e l'infiammazione.
  • Terapia fisica: la terapia fisica può essere molto utile, specialmente nella compressione della spalla. La terapia fisica include esercizi per la mobilità, nonché l'uso di un gesso per una lesione al pollice e un pizzicotto alla spalla.
  • Chirurgia: la chirurgia è raramente preferita solo nei casi gravi che non rispondono ad altre opzioni di trattamento.

Quanto tempo guarirà la tendinite?

Il tempo di guarigione della tendinite può variare da una settimana a mesi, a seconda della gravità della lesione.

avvertimento

Contatta il tuo medico se si verifica uno dei seguenti:

  • Una febbre di oltre 37,5 gradi
  • Gonfiore, arrossamento o calore
  • Una malattia generale o un dolore multiplo
  • Rendendo impossibile spostare l'area interessata

Queste situazioni possono essere forieri di un altro problema che richiede un intervento urgente.

Chirurgia alla schiena

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