Sebbene i multivitaminici siano generalmente considerati un'aggiunta positiva alla routine quotidiana, possono verificarsi alcuni effetti collaterali. Gli effetti collaterali comuni dei multivitaminici spesso includono nausea, costipazione e diarrea. Alcune persone possono anche manifestare una reazione allergica; le caratteristiche principali di questo sono generalmente mancanza di respiro, orticaria, prurito e gonfiore del viso, delle labbra o della lingua. Alcuni minerali presenti nei multivitaminici hanno effetti collaterali ancora più gravi come calcoli biliari, blocco cardiaco, calcoli renali e insufficienza d'organo.
Alcuni degli effetti collaterali dei multivitaminici sono temporanei e passano nel tempo man mano che il corpo si adatta alla vitamina. Ad esempio, alcune persone provano nausea, stitichezza o diarrea quando prendono per la prima volta un multivitaminico. Un esempio è quando i multivitaminici contenenti ferro possono causare lo scolorimento delle feci. Questi effetti collaterali dei multivitaminici generalmente non richiedono agli utenti di interrompere l'uso a meno che non scompaiano per un po 'dopo averli aggiunti alla loro routine quotidiana.
I multivitaminici hanno effetti collaterali più gravi che non sono considerati normali e devono essere segnalati al medico immediatamente dopo l'interruzione dell'uso di vitamina. È associato a un sovradosaggio accidentale della maggior parte delle vitamine, piuttosto comune poiché la maggior parte delle persone non conosce il dosaggio corretto o pensa che non ci siano troppe vitamine. Ad esempio, il sovradosaggio di calcio può portare a calcoli biliari, calcoli renali e problemi cardiaci, insieme a tipici effetti collaterali multivitaminici come costipazione e nausea. Un eccesso di potassio può causare un blocco nel cuore e questi sono solo alcuni dei minerali che spesso causano problemi medici se presi troppo in una volta.
Alcune persone potrebbero scoprire di essere allergiche a determinati minerali presenti nei loro multivitaminici. Questo può non essere ovvio fino a quando non si verificano sintomi specifici di mancanza di respiro o costrizione toracica. Sebbene questi allarmanti effetti collaterali dei multivitaminici siano piuttosto gravi, possono verificarsi anche reazioni non così pronunciate. Orticaria, prurito, eruzione cutanea e gonfiore della bocca, della lingua e delle labbra sono segni di allergia a un multivitaminico. Sfortunatamente, quando prendi un multivitaminico, può essere difficile capire quale minerale provoca allergie perché ce ne sono parecchi in ogni integratore.
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