Ci sono varie leggende tra le persone sull'aumento dell'altezza. Se possiamo fornire alcuni esempi di questi; bisogna stare attenti a ciò che si mangia e si beve, come un bicchiere di latte prima di andare a letto ogni sera, dormire più di 10 ore… Beh, bastano queste per aumentare la propria statura? Ovviamente no…
Prima di passare ai metodi di allungamento, vogliamo spiegare come si diventa più alti. Ecco la risposta alla domanda su come cresce l'altezza ...
Come aumenta l'altezza?
Le placche di accrescimento tra le ossa forniscono l'allungamento della metafisi e dell'epifisi. Con lo sviluppo di queste placche, le cellule aiutano la struttura ossea ad allungarsi.
Fino a quanti anni dura la crescita in altezza?
Qualcuno che dice come cresce l'altezza chiede anche quanti anni cresce in sé. Diamo la risposta alla domanda su quanti anni cresci ...
L'allungamento che si verifica nelle ossa avviene grazie alle placche di accrescimento, come abbiamo appena descritto. Il periodo in cui questi paches si sviluppano maggiormente è l'adolescenza. Dopo la chiusura che avviene nelle placche di accrescimento, il processo di crescita non avviene in alcun modo. Pertanto, il processo di crescita terminerà non appena finirà il periodo dell'adolescenza. La crescita in altezza finirà quasi tra i 19 ei 20 anni.
Ci sono vari fattori che influenzano l'altezza. Alcuni di questi:
Fattori genetici
Uno dei fattori più importanti in altezza sono i fattori genetici. I geni della madre e del padre influenzano in modo significativo l'altezza della persona.
Il tuo peso quando sei nato
Il tuo peso al momento della nascita è un altro fattore che influisce sulla tua altezza. Se sei nato in sovrappeso, potrebbe significare che potresti essere più alto se sei nato estremamente magro e potresti essere più basso.
Allo stesso tempo, la crescita dell'altezza può anche essere correlata alla nutrizione. Se ti stai chiedendo quali alimenti dovrebbero essere consumati per aumentare l'altezza, puoi leggere il nostro articolo qui sotto.
Lo sviluppo di sport e alcuni esercizi possono aiutare ad aumentare l'altezza. Se ti stai chiedendo cosa sono questi esercizi, spieghiamo subito ...
Ecco gli esercizi che aumentano la tua altezza ...
giocando a basket
Corda per saltare
Nuotare
Ciclismo
Camminata regolare
Rimbalzo
Pallavolo soprattutto beach volley
Una serie di esercizi come l'impiccagione ti aiuterà ad aumentare la tua altezza man mano che cresci.
